Jógu sama cvičím zhruba 10 let. Řeklo by se „dlouhá cesta“, ale pořád cítím, že jsem na začátku toho, co nám opravdová jóga může nabídnout. Pod pojmem terapeutická jóga si můžete představit různé jógové ásany upravené tak, aby to naše tělo zvládalo,
a hlavně jsme těžili benefit právě již zmiňované jógy. Každé tělo má své limity a vždy potřeba je respektovat. Při terapeutické józe využíváme podložku, bloky, bolster, pásek, deku a jiné pomůcky, které nám pomohou se dostat lépe do ásany.